霜降是二十四節(jié)氣之第十八個(gè)節(jié)氣，是秋季向冬季的過(guò)渡節(jié)氣。霜降的“霜”有初霜的意思，是指秋季出現(xiàn)的第一次早霜，而春季出現(xiàn)的最后一次霜?jiǎng)t是終霜。這一天意味著寒冷干燥的氣候也隨之而來(lái)，一早一晚的溫度很低，晝夜溫差較大，大家需要注意添衣保暖。霜降節(jié)氣中有哪些習(xí)俗呢？今天小編帶大家了解一下吧。

一、吃柿子

霜降時(shí)節(jié)，一些地方要吃柿子，柿子不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟，這時(shí)候的柿子皮薄肉鮮味美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但要注意應(yīng)適量而止。不光柿子，其他很多蔬果都在這個(gè)時(shí)節(jié)變得分外好吃，當(dāng)然，有個(gè)前提，得經(jīng)過(guò)“打霜”。如菠菜、冬瓜，吃起來(lái)味道特別鮮美，“打霜”過(guò)的水果，如葡萄、柿子就很甜。

二、賞菊花

霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開的時(shí)候，我國(guó)很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì)，賞菊飲酒，以示對(duì)菊花的崇敬和愛戴。尤其是南方地區(qū)氣候溫和，霜降期間，田疇青蔥，橙黃桔綠，秋菊競(jìng)放。

三、養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)

人們認(rèn)為秋補(bǔ)比冬補(bǔ)更要緊，霜降這天進(jìn)補(bǔ)的話，能收事半功倍之效。閩南、臺(tái)灣的民間在霜降的這一天，要“貼秋膘”。閩南有一句諺語(yǔ)，叫做“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”。這句小小的諺語(yǔ)充分表達(dá)出閩臺(tái)民間對(duì)霜降這一節(jié)氣的重視。人們常吃的有鴨肉、牛肉、羊肉等。

雖然常聽人說(shuō)“秋凍”這一說(shuō)法，但是這不適合所用的人，尤其老人和孩子還是得注意保暖，特別要注意腳部和胃部保暖，最好養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。由于氣候干燥，大家記得要多喝水，多吃水果哦！

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